Kebiasaan sehat sering kali dimulai dari hal-hal kecil yang dilakukan secara konsisten. Dalam konteks pergerakan tubuh, kebiasaan seperti memperhatikan postur, mengatur waktu duduk, dan menjaga keseimbangan antara aktivitas dan istirahat dapat memberikan dampak positif pada kenyamanan bergerak. Postur tubuh saat duduk atau berdiri memainkan peran penting dalam aktivitas sehari-hari. Posisi […]