Aktivitas fisik yang dilakukan secara konsisten memberikan banyak dampak positif bagi tubuh, terutama bagi jantung. Dengan rutin bergerak, tubuh dapat menjaga ritme energi agar tetap stabil. Kebiasaan ini membuat aktivitas sehari-hari terasa lebih ringan dan membantu tubuh menghindari kelelahan berlebihan. Dalam jangka panjang, aktivitas fisik membantu menjaga kelancaran sirkulasi darah. […]