Gaya hidup memiliki peran besar dalam mengurangi ketidaknyamanan bagi penderita diabetes. Aktivitas fisik rutin, pola makan seimbang, dan istirahat yang cukup dapat membantu tubuh berfungsi optimal. Memilih makanan sehat, seperti sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian, mendukung stabilitas gula darah dan mengurangi rasa lelah. Menghindari makanan tinggi gula atau minuman […]