Gaya hidup memiliki peran besar dalam mengurangi ketidaknyamanan bagi penderita diabetes. Aktivitas fisik rutin, pola makan seimbang, dan istirahat yang cukup dapat membantu tubuh berfungsi optimal.
Memilih makanan sehat, seperti sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian, mendukung stabilitas gula darah dan mengurangi rasa lelah. Menghindari makanan tinggi gula atau minuman manis juga penting untuk menjaga energi tubuh.
Selain itu, hidrasi yang cukup dan tidur berkualitas memengaruhi kenyamanan dan kesehatan jangka panjang. Aktivitas ringan, seperti berjalan kaki atau peregangan, dapat membantu sirkulasi darah dan mengurangi rasa kaku atau pegal. Dengan kombinasi pola hidup sehat, nutrisi tepat, dan perawatan sederhana sehari-hari, penderita diabetes dapat menjaga kenyamanan tubuh dan kualitas hidupnya secara berkelanjutan.